Välkommen

till min samtalsmottagning online!

Jag kan erbjuda dig, både som privatperson och genom företag, samtalsterapi i form av videosamtal via Skype och arbetar utifrån olika behandlingsperspektiv, beroende på vad vi tillsammans kommer fram till att jobba med. Min samtalsbehandling utgår dock alltid från vetenskap och beprövad erfarenhet, i enlighet med 6 kap. 1 § i patientsäkerhetslagen.

De terapiformer jag jobbar med är:

Kognitiv Beteende Terapi (KBT) och Psykodynamisk Terapi (PDT). Med kompletterande inslag av Acceptans and Commitment Therapy (ACT) Compassion (självmedkänsla) Mindfulness (medveten närvaro) Motiverande samtal (MI).

Exempel på vad vi kan jobba med är om du:

Bär på sorg, ny eller obearbetad
Har svårt med relationer
Känner dig vilsen i tillvaron, i livet
Har svårt att hantera känslor
Kämpar med perfektionism och/eller prokrastinering (skjuter upp att göra saker)
Har högkänsligt personlighetsdrag (HSP)
Känner dig nedstämd eller deprimerad
Har för mycket stress som är svår att hantera
Känner oro eller ångest
Har låg självkänsla /negativ självbild
Känner en djupgående utmattning
Är eller har varit utsatt för våld i nära relation
Har en smärtproblematik
Har funderingar kring föräldraskap

Hjälper det att prata?

Det kan vara svårt att se hur det kan hjälpa att "bara prata", men det är viktigt att prata. Genom att göra det med en samtalsterapeut kan du lära dig förstå dig själv bättre, du kan börja se saker i nya perspektiv och utveckla nya strategier och förhållningssätt.

Det kan vara skönt att stanna upp i livet, reflektera kring vart du varit, vart du står och vart du är på väg. En investering i dig själv.

Jag ser fram emot att träffa dig online!

Om du är intresserad kan du kontakta mig via E-post eller via formuläret, som du hittar i menyn under Beställa tid/övrig kontakt, för att boka tid för ett första samtal. Om du känner dig osäker kan vi börja med att boka tid för ett kortare konsultationssamtal, för att prata om vad du behöver, vad du vill och vad jag kan erbjuda. Du är naturligtvis välkommen att bara fråga om det är något du funderar på, som rör det här området.